1.菠菜不要茎，只取叶子部分，洗净，做锅开水，放点盐，放入菠菜一两分钟就可以，不要焯烂了，变软即可。
2.放入凉水冷却
3.冷却后攥干水分，取碟子或大碗，将菠菜散开，搭在碗边。放入微波炉，微波4四至五分钟，取出擦干微波炉内的水分，给菠菜翻一翻面，再放入微波炉，时间根据菠菜干湿而定，土豆粉供应商，千万别过了，过了就煳了，前功尽弃。
4.微波后的菠菜，取出放入篮子，放到通风处晾干。
5.晾干后的菠菜特别脆。
6.放入破壁机用于研磨功能打磨成粉!
7.过筛，北京土豆粉，保存。
南瓜粉怎么做
南瓜中富含的环丙基氨基酸、铬及膳食纤维等的确有助于血糖的调理。喝南瓜粥血糖升高得就更快了，在挑选南瓜粉的时分要挑选无糖型的，每次的食用量要少一点儿。 挑选的时分看清是单一配方的南瓜，仍是复合配方的南瓜，就简单形成重复弥补，长期超量弥补养分素，为了贴合不同的人群，商家在南瓜中会增加不同的养分成分。我们在挑选复合配方南瓜的时分，要根据自身状况来挑选。不要购买距离到期日期较近的产品，我们挑选的时分仍是不要掉以轻心，这样才能在享受甘旨的同时，土豆粉多少钱，也把健康吃回来。
热干（热风、微波、热泵、真空热干燥）
热干就是通过加热的方式，让植物中的水分蒸发，是的干燥方法，成本也是低的，但是其中的营养元素相对于冻干方式会降低更多，其中微波干燥可能对于活性营养元素破坏。
喷干
喷干就是喷雾干燥，在干燥室中将蔬菜汁或者蔬菜浆经雾化后，在与热空气的接触中，水分迅速汽化，即得到干燥产品。
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